Você já ouviu falar nos sais de Schussler? Se você não é do “mundo da homeopatia” certamente, não! Mas esses sais homeopáticos, criados há mais de um século, também conhecidos como sais bioquímicos, são bem conhecidos aos que fazem uso dessa incrível ciência que voltou com tudo nos tempos atuais – hoje é raro encontrar quem tenha um organismo em pleno equilíbrio. Há quem acredite que os sais de Schussler são para emagrecer, outros acreditam que seja para pele e cabelos, e há quem busque nos sais o equilíbrio emocional. Eles ajudam em cada um desses problemas, pois são um conjunto de sais bioquímicos em que cada um tem uma função específica e, se usados em conjunto, reequilibram do organismo como um todo – é a chamada homeostase. Sais de Schussler: ciência secular homeopata indica os 12 principais sais para […]

Uma das perguntas mais frequentes que recebo de pacientes, dos médicos e de nutricionistas é: grávidas e lactantes podem ou não tomar chá? Devemos entender que os chás e infusões (que erroneamente são chamados de chás, já que só devemos chamar chá as preparações feitas com a planta Camellia sinensis, derivados de chá branco, chá-verde, chá-preto, chá amarelo, chá olong e o Dark te) são preparados com plantas medicinais que possuem substâncias ativas. Por isso, embora sejam naturais, afetam o funcionamento normal do corpo. Chás e infusões para grávidas e lactantes: o que pode e o que não pode? É preciso entender que plantas medicinais são medicamentos e, por esse motivo, o uso de chás – principalmente durante a gravidez – deve ser feito com muito cuidado, já que podem afetar não só a gestante, mas também prejudicar o desenvolvimento […]

Você se alimenta bem, faz exercícios, medita e ora diariamente. Você é uma pessoa que vibra positivo, que faz a cartilha completa para estar bem nos três campos: físico, mental e espiritual, mas parece que não tem dado certo. Você se sente esgotado, ansioso e para baixo. Você faz tudo direitinho, mas convive com alguém ou alguns que sabotam sua energia, que vibram em sintonia contrária. Por mais que você siga sua cartilha do bem-viver, enquanto não aprender a lidar com essa energia, dificilmente terá uma saúde equilibrada. No meu dia a dia como farmacêutico, é raro não receber uma queixa ou uma prescrição médica para tratar os três fantasmas que começaram a fazer parte da nossa rotina: ansiedade, depressão e insônia, os males do século. É impressionante perceber que quando tento descobrir a raiz desses problemas, eles quase sempre […]

Com certeza você já ouviu falar ou assistiu algum filme em que alguém praticava ayurvédica. Espero que você não acredite (como eu acreditava) que essa fosse uma forma de medicina praticada só na Índia com massagem e óleos exóticos e realizada exclusivamente por um médico indiano. Bom, acertei que a ayurvérdica uma terapia milenar indiana. Mas, quanto a massagem, ela é apenas uma das técnicas utilizadas. A Ayurveda vai além, com nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas utilizadas como métodos de diagnóstico, prevenção e também cura. Tudo baseado nos estudos do corpo, da alma e da mente. VOCÊ CONHECE A AYURVEDA? O termo Ayurveda vem do sânscrito, uma língua ancestral do Nepal e Índia, que significa “Ciência da Vida”. A Medicina Ayurvédica procura o equilíbrio entre o corpo, a mente, o espírito, em que a saúde reflete um estado de bem-estar […]

Correria, estresse e má alimentação são alguns dos problemas que marcam a nossa chamada ‘vida moderna’. Amarrada a eles, estão todas as consequências que vão desde problemas intestinais até depressão! É raridade hoje em dia encontrar alguém que não sofra, entre tantos problemas, as consequências dessa vida desregulada com algum tipo de alergia ou intolerância alimentar. Mas, será que você é mesmo intolerante ou alérgico? Como saber?  Muitos acreditam que se tratam da mesma coisa, já que os sintomas podem ser parecidos e – os alimentos que causam as reações – podem ser os mesmos. Mas, são problemas diferentes, com causas e tratamentos diferentes. (…) A primeira coisa a se saber é que a principal diferença entre alergia e intolerância alimentar é justamente a resposta que nosso organismo sofre quando entra em contato com o alimento. ALERGIA X INTOLERÂNCIA: AFINAL, […]

O cabelo está relacionado à autoestima e aparência, por isso, a perda dos fios é um problema que atinge e preocupa mais especificamente os homens, pois são os mais sucintos a desenvolverem a calvície. Sem os pensamentos de masculinidade tóxica, de que o autocuidado é apenas coisa de mulher, eles estão cada vez mais percebendo que a calvície é uma condição que pode ser tratada, basta identificar suas possíveis causas. (…) “São diversas as causas para a queda de cabelo, entre elas estão: herança genética, alteração hormonal na glândula tireóide, anemia, problemas psicológicos, excesso de oleosidade, higiene e uso inadequado de produtos no couro cabeludo, má alimentação, carência de vitaminas, medicamentos, estresse ou até álcool e cigarro. Mas um dos grandes motivos que atinge mais de 50% dos homens acima de 50 anos  está relacionada principalmente aos fatores genéticos (herança poligênica), hormonais e […]