[ANA MARIA] Óleo de borragem: conheça o que é e os benefícios do produto para a saúde

Extraído da planta Borago Officinalis, o óleo de borragem é rico em ácidos graxos e ômega 6, vitaminas naturais que contribuem na hidratação, elasticidade e firmeza da pele, fortalecimento do couro cabeludo, combate do envelhecimento precoce, alívio dos sintomas da TPM e prevenção dos sintomas da menopausa trazendo diferentes benefícios para a pele e organismo. (…) O farmacêutico naturopata Jamar Tejada, conta que o óleo de borragem promove bem estar e também possui propriedades calmantes para o nosso corpo. “O óleo de borragem se mostrou eficaz no tratamento da endometriose, dos sintomas da menopausa, incluindo os suores noturnos, no aumento da produção do leite materno e também para peles sensíveis, no intuito de acalmar os eventos de irritações. O extrato pode ser usado em cápsulas, temperos e também medicamentos”, afirma o farmacêutico à AnaMaria Digital. As flores e folhas da borragem eram utilizadas por povos antigos como medicamentos […]

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[BONS FLUÍDOS] Medicina Ortomolecular: medicina integrativa que busca equilíbrio entre corpo, mente e espírito

Muitos falam sobre medicina ortomolecular, mas não têm a mínima ideia do que se trata. Alguns associam a uma prática de medicina mais moderna, a medicina praticada pelos astronautas da NASA, mas não é um ramo da medicina que deveria ser colocado em prática por todos. Aliás ela é parte da fundamentação da medicina integrativa que aborda de forma integral e completa o processo de cura do indivíduo, envolvendo mente, corpo e espírito. Costumo dizer que mais que um ramo da medicina, a medicina ortomolecular deveria ser um estilo de vida! (…) O termo “ortomolecular” deriva do inglês “orthomolecular” e foi criado por Linus Pauling, vencedor do prêmio Nobel em 1968. A partir da combinação da palavra grega “ortho” (correto) com a palavra em inglês “molecule” (molécula), ortomolecular significa, literalmente: molécula correta. A prática dessa medicina consiste na suplementação em quantidades adequadas de compostos específicos, que […]

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Suco de equilíbrio! Veja duas receitas de bebidas que auxiliam no controle do estresse

Correria, trabalho, cobrança, metas para fechar e ano para terminar, e o resultado é o cortisol nas alturas. Esse é um hormônio que é produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins e serve para ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial. Os níveis deste importante hormônio variam no organismo e está diretamente ligado com as atividades diárias e a serotonina –  que é responsável pela sensação de prazer e de bem-estar. (…) Para ajudar a controlar o inimigo número um da maioria das pessoas, Jamar Tejada, farmacêutico homeopata, deixa dicas de dois sucos anti estresse que vão ajudar a reequilibrar o cortisol e, consequentemente, controlar o estresse.  Morango  Bata 5 morangos ou framboesa ou amora, 4 maçãs descascadas, polpa […]

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[BONS FLUÍDOS] Egoísmo: até que ponto essa personalidade pode interferir na sua saúde e quais os passos para a mudança

Não há dúvidas que os aromas dos ambientes têm a capacidade de despertar sensações boas ou ruins nos seres humanos. Quando falamos especificamente do nosso lar, um lugar de refúgio, é normal que busquemos perfumes que proporcionem harmonia, conforto e bem-estar, não é mesmo? A ótima notícia é que alguns desses benefícios podem ser obtidos por meio do óleo essencial de melaleuca. (…) Caso você não saiba, esse óleo é extraído das das folhas da árvore australiana Melaleuca artenifolia, conhecida como tea tree ou árvore do chá, em português. Segundo o farmacêutico naturopata, Jamar Tejada, o cheiro de melaleuca apresenta caráter terapêutico e ajuda a atenuar a sensação de medo e sintomas de ansiedade e depressão. “A dica é derramar duas ou três gotas do óleo essencial em um lenço limpo e respirar profundamente mais de uma vez por dia”, explica o profissional. Além disso, o especialista destaca que […]

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Geleia real: propriedades medicinais afrodisíacas, rejuvenescedoras, fortificantes e mais; conheça o produto poderoso

Lembro bem, quando criança, da minha mãe com um potinho na mão, dizendo: “- Isso aqui é geleia real! Não é para passar no pão! É muito caro, muito forte e engorda muito! É pra usar só uma pitadinha e eu que sirvo pra vocês!”. Bom, como geminiano nato que sou, dizer NÃO se traduz para “eu quero” no mesmo instante no meu cérebro! Óbvio que eu iria atacar a tal geleia, ainda mais sabendo que ela era da realeza! Para mim, geleia real era uma “geleia de mel” retirada de algum jardim real, por isso era caríssimo! Nessa época eu era um menino muito magro, franzino e meu sonho era ganhar peso. Para se ter uma ideia do meu empenho, para engordar eu fazia batida de abacate com 3 ovos crus, com um pequeno detalhe: não retirava a casca! Quando eu engolia […]

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[BONS FLUÍDOS] O que é metabolismo e como ele atua ao longo da vida, incluindo na velhice? Diminui ou aumenta? Entenda!

Se você não usa essa desculpa, com certeza já a ouviu: “Estou engordando muito, porque meu metabolismo é lento!”, ou então ainda joga a culpa na coitada da tireoide. Mas será que dá pra usar essa justificativa sempre? Antes de tudo, você precisa entender o que é o metabolismo, porque vejo que as criaturas associam metabolismo apenas com emagrecimento e, na realidade, ele vai além disso. Metabolismo é toda alteração química que ocorre em um organismo vivo através de reações de síntese e degradação de substâncias. O emagrecimento é a queima de gordura, logo não deixa de ser um metabolismo, mas esse é apenas um dos vários processos metabólicos que ocorrem no nosso corpo. (..) METABOLISMO ENERGÉTICO O metabolismo energético, por sua vez, é o termo utilizado para o conjunto de reações químicas que ocorrem para satisfazer as necessidades energéticas do organismo humano. Seria o […]

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