Emagreça direito!

A temporada de verão está acabando e quem pensa que a loucura dos regimes começa antes do início dessa se engana, o povo chega da praia e desesperadamente a primeira coisa que faz é se matricular na academia, correr para fazer cópia da receita mágica da vizinha que emagreceu em apenas um mês mais de 15 quilos e há quem procure a receita de um chá milagroso indicado pela apresentadora de TV que aparentemente pesa mais de 90kg e jura que já perdeu mais outros dez. #sqn

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Pedindo socorro, para alguns tudo é válido e realmente não há preço que pague não poder levantar da cadeira na praia por vergonha da vizinha, sogra ou quem esteja sentado ao lado, à frente e atrás, é nesta hora que as pessoas acabam cometendo verdadeiros suicídios, onde quem mais sofre é o fígado, sem falar do restante, e o que escuto no meu dia a dia de trabalho é: Mas fígado ninguém vê! A gordura sim! Minha resposta: Será?

O primeiro passo para um organismo sadio é a desintoxicação, beber líquidos constantemente é a pedida, seu corpo precisa eliminar as toxinas retidas, e atenção redobrada com os chás, principalmente quanto a procedência, desconfie da velhinha curandeira com largo sorriso que vende no ponto do ônibus, estas plantas estão ali recebendo fumaça o dia inteiro e você não sabe de onde foi colhida, será que o jardim não ficava dentro de um chiqueiro? Eu não arriscaria. Também não é pelo fato de ser natural que faz bem!

Excesso de chás diuréticos, como aqueles que encontramos no mercado chamado chá de 10,20, 30, 40 ou quantas ervas forem, fazem com que perca sais minerais importantes para seu organismo, tendo como primeiro efeito colateral a desidratação, além de cãibras. Beba-o com moderação, a validade destes chás não passam de 24 horas se mantidos em geladeira, além disso, você não sabe há quanto tempo esta erva foi colhida. Se você tem preguiça de fazer chá e preparou 5 litros de uma única vez para beber durante a semana e o deixou lá repousando por dias, não estará tomando o princípio ativo da planta que causa o efeito diurético e sim uma verdadeira sopa de bactérias, que se alimentam dos nutrientes liberados na infusão. Além disso, não ferva as plantas com água, você acaba perdendo o princípio ativo, despeje a água fervente sobre elas, ou seja, faça uma infusão e deixe repousar por no mínimo 10 minutos, tempo para que estas substâncias sejam liberadas. O correto é preparar a infusão e bebê-la assim que esfriar. Atenção redobrada para as plantas de efeito laxante, como o sene, você pode causar diarréia, seguida de desidratação, mesmo que pense que está eliminando toxinas, você está eliminado sua flora intestinal e isto não é nada bom! A simples e boa água é o ideal, beba no mínimo dois litros diários.

Outro problema muito sério são as cópias das receitas da vizinha, do colega de academia, etc. Cada indivíduo é um organismo em particular! Não foi porque deu certo na sua vizinha de 100kg que pode dar certo em você com 50kg, ou vice-versa. O acompanhamento de profissionais especializados é fundamental, não se esqueça sua manicure e sua cabeleireira não são especialistas em anatomia, fisiologia e farmacologia, no máximo o que farão por você é te deixar linda na cama do hospital quando você estiver por aí caindo pelos cantos. Parece piada, mas infelizmente é o que ocorre.

Não é também pelo fato de ser um profissional da saúde que você possa se entregar facilmente. Pesquise! Informe-se! Desconfie daqueles que na primeira consulta não lhe pedem exames, sequer medem sua pressão arterial e principalmente daqueles que adoram repassar um medicamento de tarja vermelha ou preta, você pode estar entrando em uma verdadeira cilada. A perda de peso com o uso de anorexígenos é realmente rápida, assim como a ação de seus efeitos colaterais. Aproveitar suas férias em forma, mas tendo palpitação cardíaca, não dormindo à noite e querendo “soquear” cada pessoa a sua volta, são ao meu ver um preço muito alto, sem falar que você não poderá sequer provar aquela caipirinha, e não adianta achar que se ninguém ver você bebendo não causará nada, seu fígado responde rapidinho.

Atualmente o mercado dispõe de produtos fitoterápicos (derivados de plantas) que possuem os mesmos efeitos que os anorexígenos possuem, mas sem seus efeitos indesejados, como por exemplo a Pholianegra, que tem os mesmos efeitos benéficos de anorexígenos que cortam o apetite.

Enfim, pesquise, informe-se e ânimo! O acesso a informação é para todos. Levante do sofá e mãos a obra, mesmo que você não esteja em paz com seu espelho, você vai ter que encarar o fato de que este é o único corpo que você possui e seria um pecado não cuidar deste presente divino!

Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/emagreca-com-moderacao/