Metade dos brasileiros já atingiu a marca do sobrepeso e outros 20% dos adultos são obesos, segundo relatório elaborado pela Organização das Nações Unidas (ONU). As causas da obesidade são variadas: facilidade de acesso a produtos industrializados, sedentarismo, alto custo de alimentos naturais/saudáveis e até mesmo distúrbios emocionais.
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Não é nenhum segredo que os cuidados com o corpo são necessários para ter uma vida saudável. Por isso, também é muito importante cuidar da pele e das unhas mesmo que seja com receitas caseiras bem fáceis de serem feitas, especialmente quando falamos de hidratação.
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Confira minha matéria no Você Bonita sobre Colágeno e com dicas de como melhorar e evitar a flacidez da pele, e ainda sobre quais alimentos são ricos na proteína!
Os cuidados com os cabelos são constantes, e é sempre importante lembrar que nesse processo é preciso zelar tanto pelos fios, quanto pelo couro cabeludo. A lavagem e a hidratação, por exemplo, são importante para garantir beleza e saúde. Mas, para isso, não é preciso passar horas no salão e muito menos gastar muito com produtos caros.
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