Metade dos brasileiros já atingiu a marca do sobrepeso e outros 20% dos adultos são obesos, segundo relatório elaborado pela Organização das Nações Unidas (ONU). As causas da obesidade são variadas: facilidade de acesso a produtos industrializados, sedentarismo, alto custo de alimentos naturais/saudáveis e até mesmo distúrbios emocionais.

Não é nenhum segredo que os cuidados com o corpo são necessários para ter uma vida saudável. Por isso, também é muito importante cuidar da pele e das unhas mesmo que seja com receitas caseiras bem fáceis de serem feitas, especialmente quando falamos de hidratação.

Confira minha matéria no Você Bonita sobre Colágeno e com dicas de como melhorar  e evitar a flacidez da pele, e ainda sobre quais alimentos são ricos na proteína!