Coentro, alecrim e erva-cidreira, por exemplo, ajudam a aliviar dores, má digestão e insônia. Cultivar essas ervas em casa é fácil e econômico

Para reverter os problemas que as oscilações de temperaturas podem causar na pele, Jamar dá dicas de como prepara receitas caseiras naturais para hidratar a pele.

O suco feito só com o vegetal e água virou hype entre a turma saudável com a promessa de benefícios que vão desde a perda de peso até um detox do fígado!