[BONS FLUÍDOS] A busca eterna pelo equilíbrio! Entenda o poder da homeostase para o envelhecimento saudável do organismo

Quando se fala em homeostase, a própria palavra parece já trazer equilíbrio! Mais do que uma simples palavra, homeostase é um conceito, criado no século passado pelo fisiologista norte-americano Walter B. Cannon comumente usado na área da saúde. Mas você sabe o que é e sabe se está em homeostase? 

Homeostase ou homeostasia (palavra que deriva do grego homeo = “similar ou igual” e stasis = estático) pode ser definida como uma condição ideal e na qual um organismo deve permanecer para realizar suas funções de maneira adequadas, manter-se em equilíbrio e saudável. Desta forma, fatores que comprometam a homeostase do organismo podem contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças e acelerar o processo de envelhecimento celular.

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[TERRA] 5 maneiras de se livrar da gripe sem precisar de remédios

O frio chegou e, com ele, o aumento nos casos de gripe e resfriado. E apesar de ser ume doença comum, a gripe pode derrubar você e te atrapalhar por um longo tempo. No entanto, algumas receitas naturais são tiro e queda contra os sintomas.

O farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard) conta o que ajuda a aliviar dores no corpo, febre, expectorar e acalmar a tosse e ainda garantir a imunidade nas alturas. “Existem formas naturais de limpar as passagens nasais com opções naturais, que tratam os sintomas através de plantas, extratos e chás que ajudam o corpo a combater os sintomas bem rápido”, diz.

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[Bons Fluídos] Cefaleia x enxaqueca: práticas do dia-a-dia podem ajudar a controlar crises

Você sofre com cefaleia ou enxaqueca? Sabe a diferença entre cada uma delas?

A cefaleia é o termo técnico para dor de cabeça. Já a enxaqueca, que também é chamada de migrânea, é um dos tipos de cefaleia, mas não o único, porque existem outros 150!

Há criaturas que sofrem dores bem mais intensas, que chegam a ter náusea, vertigem, desiquilíbrio, ficam intolerantes a qualquer barulho ou até mesmo luz. Como a enxaqueca tem um tempo de duração definido, entre quatro horas a três dias, geralmente o tratamento se resume a controlar os sintomas.

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[RG] ESFOLIAÇÃO: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA REPARAR OS DANOS CAUSADOS PELO VERÃO

No verão, passamos por momentos que agridem muito a nossa pele, como a exposição excessiva ao sol, praia, piscina e o calor, o que pode ocasionar manchas e o ressecamento da pele. Por isso, de tempos em tempos é importante promover a renovação celular da nossa pele por meio da esfoliação. Ela promove justamente a remoção de impurezas acumuladas na derme e também a sua renovação. Retirando as células mortas que ficam na superfície da pele, a parte saudável fica mais evidente, os poros desobstruídos e a aparência mais bonita.“

A esfoliação ajuda na renovação da pele, elimina as células mortas e as impurezas que contribuem para o envelhecimento cutâneo, deixando a pele ressecada e sem viço. Ela pode ser feita por qualquer pessoa que não tenha a pele muito sensível, mas mesmo que a pele não seja sensível, não é indicado esfoliar o rosto mais de duas vezes por semana. Geralmente as peles mais oleosas necessitam de mais esfoliação do que peles ressecadas e isso você pode questionar ao seu dermatologista”, explica o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, conhecido como Tejard.

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[REVISA MENSCH]CUIDADOS PESSOAIS: SKINCARE MASCULINO – 3 PASSOS PARA UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL

Se você curte se cuidar, deve saber que manter a pele masculina bonita e saudável requer atenção e cuidado. Apesar de menos habituados com os cuidados de beleza, para os homens também é importante ter uma rotina de cuidados com a pele. Segundo Jamar Tejada, conhecido como Tejard, que é o farmacêutico naturopata e fundador da Che Figo, marca de produtos naturais, veganos e sustentáveis para os homens, é possível criar o hábito de fazer cuidar da pele de forma prática e que pode ser inserida em qualquer rotina, inclusive dos homens que tem mais “preguiça” de cuidar da pele.

“Por conta da questão hormonal, a pele das mulheres e dos homens é bastante diferente. A pele masculina costuma ser mais grossa e com uma textura mais irregular, com tendência a oleosidade, e por isso demanda cuidados especiais.  Por isso, ter cuidados diários é importante para manter a saúde da pele, além de uma aparência uniforme e bonita”, explica Tejard. 

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