Alimentos podem atuar como amigos ou inimigos no organismo!

Os alimentos podem atuar como amigos e inimigos no processo inflamatório do organismo, também considerado o grande causador da obesidade. Segundo o farmacêutico e homeopata Jamar Tejada, de São Paulo, “alimentos são remédios, mas também causam doenças”.

De acordo com ele, quando uma pessoa se alimenta mal, maior é a quantidade de toxinas presente no corpo, e isso exigirá mais do organismo para a recuperação das células intoxicadas.

“Funciona mais ou menos como quando temos febre: o nosso corpo sobe a temperatura para matar esses agentes agressores. Quanto mais radicais livres no nosso organismo, maior a toxicidade e maior o processo inflamatório. Além disso, o tecido adiposo, em situações de sobrecarga, no caso da obesidade, emite citocinas inflamatórias com origem nos próprios adipócitos“ explica o especialista.

Tejada destaca que consumo de antioxidantes tem papel fundamental nesse processo anti-inflamatório.

“Frutas coloridas como uva roxa, berries, açaí e romã são grandes aliadas”, afirma.  E acrescenta: “Sem esquecer de do chá verde, do açafrão, canela e até cacau.”

Para a lista dos proibidos, o especialista deixa claro que devem ser riscados do cardápio alimentos como: refrigerantes, óleos reutilizados, sal branco refinado e embutidos em geral, pois desencadeiam o  processo inflamatório.

 

Matéria publicada no:

Vigilante da Causa Magra: http://emais.estadao.com.br/blogs/vigilante-da-causa-magra/alimentos-podem-atuar-como-amigos-ou-inimigos-no-organismo/

Agora RN : https://agorarn.com.br/vidaesaude/alimentos-podem-atuar-como-amigos-ou-inimigos-no-organismo/

Clic Folha: http://clicfolha.com.br/materia/75148/alimentos-aliados-da-saude

Noti Bras : https://www.notibras.com/site/evite-processos-inflamatorios-com-alimentacao-saudavel/

Maranhão Mais: http://maranhaomais.com.br/evite-processos-inflamatorios-com-alimentacao-saudavel/

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