Óleo de cártamo: bom e barato!

Muitas pessoas acreditam que todo processo de emagrecimento depende além de muita força de vontade, o dinheiro para se investir no tratamento, o que não deixa de ser uma verdade, já que muitas prescrições sugeridas por médicos e até por nutricionistas tem um preço milionário. Infelizmente vivemos em uma época que parece que ser saudável virou sinônimo de ser rico.

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No meu dia a dia de trabalho escuto muitas pessoas responderem quando pergunto se estão interessadas em fazer uma dieta a seguinte frase: “Nesse mês não vai dar, estou sem grana!” Aí me questiono, mudar simples hábitos alimentares, como substituir os alimentos derivados de farinha branca pelos de farinha integral, deixar de beber refrigerante e sucos de caixinha cheios de conservantes, acidulantes, adoçantes e todos outros “anti-saúde”, de fazer uso de enlatados e embutidos, nem estou falando de cortar glúten de sua vida, de cortar frituras e doces… não é desculpa para descontar na falta de grana, pelo contrário, emagrecer faz com que engorde o bolso, você deixa de comer porcarias e para de gastar com medicamentos para a falta de sono, irritação, colesterol e açúcar no sangue altos, entre tantos outros gastos que provêm de má qualidade alimentar.
O que muita gente não sabe é que existem produtos muito simples no mercado farmacêutico que podem acelerar seu metabolismo, ajudando na sua perda de peso, melhorando seu perfil lipídico trazendo uma série de outros benefícios como os já tão comentados óleo de cártamo e óleo de côco. Produtos que considero simples, bons e baratos.

No post de hoje vou escrever sobre o óleo de cártamo e no próximo sobre outros produtos naturais auxiliares do emagrecimento que eu achar interessantes, pois saibam vocês que a cada semana que passa, como farmacêutico sou bombardeado de novos produtos lançados no mercado, tem que ter paciência e estudar sempre muito pra filtrar o que presta e o que não.

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O óleo de cártamo é retirado das sementes de uma flor asiática, “prima” do girassol, chamada Carthamus tinctorius, o que acho interessante nesse óleo é que ele contêm de 60% a 80% de ácido linoleico, que a gente conhece mais popularmente como ômega 6. Esse ômega 6 inibe uma enzima que tem a função de transferir a gordura que está livre na circulação para dentro das células adiposas ou seja são responsáveis por armazenar a nossa gordura corporal, essa enzima é chamada lipase lipoproteica. Quanto mais ativação tiver essa lipase no nosso organismo, maior será o transporte de gordura para dentro das células adiposas, logo, se a ação dessa enzima for bloqueada, a transferência de gordura para dentro da célula também será, o que faz com que nosso corpo retire energia de algum outro lugar como fonte, o corpo acaba utilizando a energia da gordura acumulada, estimulando a quebra dessa gordura, um processo que chamamos de lipólise. Mas uma série de cuidados deve ser observada, pois se essa gordura não for transformada em energia ela acaba sendo depositada no fígado, podendo causar esteatose hepática, uma doença que se caracteriza pelo alto nível de gordura nesse órgão que pode evoluir seriamente causando sérios riscos à saúde. Como evitar esse risco? Fazendo com que essa energia liberada através da quebra da gordura seja aproveitada, através da pratica de exercícios físicos, como uma simples caminhada, ou seja, não basta só haver a lipólise, a quebra da gordura, tem que haver aproveitamento dessa energia liberada. Sue a camiseta!

O óleo de cártamo também é rico em ácido oleico, o ômega 9, que também atua no processo de emagrecimento, já que aumenta a produção de um hormônio que faz com que sentimos a sensação de saciedade, o hormônio GLP 1. O ômega 9 também diminui a produção de cortisol que é um dos hormônios responsáveis pelo armazenamento de gordura na região abdominal, daí o motivo de tanto se falar que o cártamo enxuga a barriguinha e afina a cinturinha!

A Universidade de Ohio (EUA) realizou um estudo onde se descobriu que o consumo desse óleo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, um hormônio que reduz a absorção de colesterol e gorduras no intestino, também agindo nas células gordas do abdome, fazendo-as murchar, atuando em dois pontos: diminuindo as gordurinhas que já existem e dificultando o surgimento de novas!

Além dos benefícios relacionados ao emagrecimento, o óleo de cártamo possui propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a melhora do sistema imunológico e aumentam o colesterol chamado BOM, o HDL, diminuindo o ruim, o LDL, diminuindo o surgimento de doenças cardiovasculares como a arteriosclerose. Por ser anti-inflamatório diminuem a retenção de líquidos combatendo também o terror de todas as mulheres, a maldita celulite!

Apesar de não existirem relatos de efeitos colaterais decorrentes de seu uso recomenda-se evitar seu consumo diabéticos, gestantes, lactantes e crianças, também não é recomendado para pacientes com problemas renais e hepáticos.

A ANVISA classifica o óleo de cártamo como suplemento alimentar e não como emagrecedor, mesmo assim não deve ser consumido a vontade, sem orientação de um profissional de saúde habilitado. Então embora encontre esse produto até mesmo em prateleiras de mercado procure a orientação desse profissional ok? Todo cuidado é pouco quando tratamos de nossa saúde!

Na ANJO DA GUARDA 60 cápsulas de óleo de cártamo 1000mg estão com preço promocional de R$29,90.

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6 Responses to Óleo de cártamo: bom e barato!

  • como faço para comprar ?

  • Boa tarde

    Acompanho, sempre, as reportagens feitas no Programa Você Bonita, as quais são muito interessantes e esclarecedoras. Parabéns!

    Gostaria de saber se posso tomar, juntos, cápsulas de óleo de cártamo e cápsulas de óleo de coco?

    Obrigada
    Grande abraço

    Graça Corrêa

  • onde posso comprar o óleo de cartamo…favor enviar resposta ao email lizdrream@hotmail.com

  • Qual a melhor forma de tomar o omega 3?,vou começar a tomar o óleo de cartamo, tenho 62 anos.

  • por favor qual o jeito certo de tomar o oleo de cartamo,antes das refeiçoes ou antes do exercicios fisicos

  • oi Tejardiano. Fiquei conhecendo seu trabalho no programa voce bonita. Fui pesquisar e vi o seu blog. Gosto muito do seu trabalho e fala sobre saude , beleza e cuidados. Parabens !!!! Gostaria de um pauta falando sobre fortalecimento, cresicmento e suplementos que ajudam o cabelo, bjos