POR AÍ COM RAQUEL ROSSA

Ainda bem que esse planeta não é feito só de pessoas que vieram a passeio… no caso a seguir poderia dizer que veio a mergulho.
Raquel Rossa é uma gata em forma de sereia, uma sereia um tanto atípica pois no seu canto encanta não só os meros mortais mas como encanta os temíveis tubarões. Através do seu trabalho como fotógrafa e jornalista Raquel Rossa tem mudado a visão sobre os bichanos, com muito carinho apresento pra vocês o incrível roteiro da sereia, amiga querida de longa data, na minha coluna “Tejardiando por aí!”

Com a palavra, digo, com o canto Raquel Rossa.

Raquel, Ford Models

Sou gaúcha de nascimento, descendente de italianos, mas há muito tornei-me cidadã do mundo. Morei em muitos lugares e viajei bastante durante os anos em que trabalhei como modelo. Hoje sou jornalista, mergulhadora e fotógrafa subaquática. Viajo o mundo em busca dos grandes “peixes” dos oceanos, a minha grande paixão, os tubarões. Essa história de amor me rendeu uma nova escola. No fim deste ano termino a minha graduação em Biologia. Sigo sempre viajando para captar novas imagens desses magníficos, mas tão incompreendidos animais, e assim faço a minha parte para batalhar pela sua preservação. Edito o meu “híbrido”, www.raquelrossa.com, e também trabalho como voluntária na ONG Divers for Sharks (www.diversforsharks.com.br), além de colaborar com o Instituto Sea Shepherd Brasil (www.seashepherd.org.br). Recentemente, fiz uma coleção de camisetas com imagens de tubarão em parceria com a Ellus e com o fotógrafo Jacques Dequeker. Parte da renda obtida com a venda das camisetas será revertida para a Sea Shepherd e utilizada em ações pela preservação dos oceanos e dos tubarões.

OS MELHORES DESTINOS PARA MERGULHAR COM TUBARÕES

BAHAMAS
Hors concours quando se trata dos grandes bichanos! Bahamas é o paraíso dos tubarões. Dentre as diversas ilhas do arquipélago caribenho, banhadas pelas águas tropicais azul turqueza, é possível realizar encontros fabulosos com várias espécies. Nassau é a Sharktown para os mergulhadores! Diariamente, mergulhos com dezenas de tubarões caribenhos de recife são garantidos. Os tubarões tigre – meus favoritos! – e os tubarões limão são encontrados em Tiger Beach, em Grand Bahama. Além deles, os grandes tubarões martelo também são avistados em Nassau, mas principalmente em Bimini, e os belíssimos tubarões galha branca oceânico são frequentes nas águas de Cat Islands. (www.stuartcove.com)

Nassau, Bahamas – Raquel alimentando um tubarao caribenho de recife Shark Feeder

Nassau, Bahamas – Raquel fotografando um tubarao martelo

Nassau, Bahamas – Raquel Shark Feeder

Nassau, Bahamas – Raquel e tubarao caribenho de recife

Tiger Beach, Grand Bahama – Raquel fotografando um tubarao limao

Tiger Beach, Grand Bahama – Raquel fotografando um tubarao tigre

Tiger Beach, Grand Bahama – Tubarao tigre

POLINÉSIA FRANCESA
Para os amantes de tubarão, como eu, as cristalinas águas do arquipélago do Pacífico são um prato cheio! Se acima da linha d’água a paisagem idílica já é um bálsamo para os olhos, as surpresas no fundo do mar são de tirar o fôlego. Rangiroa e Fakarava são imbatíveis quando o assunto é tubarão. Ambos os atóis fazem parte das Ilhas Tuamotu, e são repletos de tubarões cinzentos de recife, tubarões galha branca de recife, galha preta, grandes tubarões martelos, tubarões seda e galha prateada. Rangiroa tem um dos melhores pontos de mergulho do mundo, Tiputa Pass. Já em Fakarava, as águas são patrimônio ambiental protegidas pela UNESCO. Lá não há bangalôs sobre o mar, mas a recompensa está na passagem sul, em Tumakohua. É possível mergulhar com centenas de tubarões cinzentos de recife, que nadam tranquilamente contra as fortes correntes, como em um balé milimetricamente coreografado. (www.topdive.com)

Fakarava, Polinesia Francesa – Tubaroes cinzentos de recife

Rangiroa, Polinesia Francesa – Raquel fotografando um golfinho nariz de garrafa

MALDIVAS
O paradisíaco arquipélago do Oceano Índico guarda muitos segredos abaixo da linha d’água. As areias brancas, o mar transparente e os resorts das Maldivas são o suprassumo do luxo e tornam os encontros com os tubarões ainda mais especiais. O difícil é escolher qual ilha ou atol será a sua casa de praia! Na dúvida, você ainda pode optar por um dos safari boats que fazem expedições de norte a sul. Dependendo da época do ano, tubarões baleias, os maiores peixes dos oceanos, são avistados regularmente na parte sul. Entretanto, no mar do North Ari Atoll estão dois dos pontos de mergulho com tubarão mais famosos das Maldivas: Madivaru Corner e Hammerhead Point. Em Madivaru, a arquitetura subaquática recortada e esculpida nos recifes de corais é residência para dezenas de tubarões cinzentos de recife, além de galhas brancas de recife, raias chita e cardumes de peixes a perder de vista. É uma verdadeira sopa de peixe! Hammerhead Point, também chamado de Big Blue, é um mergulho fantástico. Acontece cedo pela manhã, com o nascer do sol, no meio do azul, e tímidos tubarões martelo, curiosos com as bolhas, vêm das profundezas cercar os mergullhadores. (www.oceanpro-diveteam.com)

Maldivas, mergulho livre Raquel sereia!!

AUSTRÁLIA
A grande ilha da Oceania não podia ficar de fora! Banhada pelas águas dos Oceanos Índico e Pacífico, a Austrália é residência para uma infinidade de espécies de tubarão. Encontros com tubarões baleia acontecem da costa oeste, em Ningaloo Reef, com tubarões mangona e carpete, os Wobbegong, na Reserva Marinha de Julian Rocks, em Byron Bay, na costa leste. Há também os tubarões galha branca de recife e os cinzentos de recife, que marcam presença na Grande Barreira de Corais e no Mar de Corais, no nordeste australiano. Mas é no sul do país que encontra-se o rei dos oceanos, o grande tubarão branco. De Port Lincoln, saem expedições diárias para mergulhar com o magnífico tubarão branco, em Neptune Islands. Experiência inesquecível para apaixonados por tubarão! (www.byronbaydivecentre.com.au, www.spiritoffreedom.com.au, www.sharkcagediving.com.au, www.rodneyfox.com.au)

Australia, mergulho com tubarao branco

Desintoxique-se! Parte 2

Já assistiu a segunda parte da matéria da TV GAZETA sobre desintoxicação do fígado realizada comigo?

Parte 2

Parte 3

Assista a parte 1 acessando este link: http://tejardiando.com.br/nao-faca-do-seu-figado-um-foie-grais-desintoxique-se/

Por aí com a atriz Patrícia de Sabrit

Este blog não é da revista Caras, mas é com muita satisfação que apresento as dicas da minha grande amiga de longa data, colega do curso de Cinema, que  são só predicados e que dispensa apresentação, a talentosa Patrícia de Sabrit, agora mãe e ainda mais gata do que nunca. Paty mostrou pra gente onde anda …por aí!

Com vocês, com toda exclusividade, as dicas tejardianas de Patrícia de Sabrit!

Praia de Jurerê, apesar do tempo feio,tem muita gente bonita e animada. Um super revéillon
Praia de Jurerê, apesar do tempo feio,tem muita gente bonita e animada. Um super revéillon

Punta D’el Leste (lindo e tb super revéillon, bem internacional!)
Punta D'el Leste (lindo e tb super revéillon, bem internacional!)

Um dos lindos castelos na França ! São todos cheios de história. Amo!
Um dos lindos castelos na França ! São todos cheios de história.Amo!

Montecarlo (o reduto de ricos e famosos) na costa francesa
Montecarlo (o reduto de ricos e famosos) na costa francesa

Angra dos Reis (para mim, um dos lugares mais lindos do nosso Brasil! Aqui numa ilhota onde se pode nadar com os peixes!)
Angra dos Reis (para mim, um dos lugares mais lindos do nosso Brasil! Aqui numa ilhota onde se pode nadar com os peixes!)

Punta d’el leste de novo. Que pôr do sol!!! Inesquecível!
Punta d'el leste de novo. Que pôr do sol!!! Inesquecível!

Neve e muito ski em Zermatt, Suiça. Uma estação linda e para quem ama o esporte com muitas opções de pistas.Inclusive para crianças!
Neve e muito ski em Zermatt, Suiça. Uma estação linda e para quem ama o esporte com muitas opções de pistas.Inclusive para crianças!

O mar de João Pessoa. Quente e lindo!
O mar de João Pessoa. Quente e lindo!

A praia de José Inácio em Punta d’el Leste é o lugar!!!
A praia de José Inácio em Punta d'el Leste é o lugar!!!

Espero que tenham curtido minhas dicas!

Um beijo
Patrícia de Sabrit

Por aí com a top Camila Macedo

Apresento pra vocês as dicas tejardianas de uma super amiga, de longa data e super gata, que se tornou conhecida no Brasil inteiro por ser a dublê de Luana Piovani. Sinceramente Camilão, como a chamamos, é muito mais que isso, ela é dublê de felicidade, estampada no rosto! E é óbvio que com corpão destes ela só poderia dar dicas de praia. Confira as dicas da gata e quem sabe com sorte você encontra além de uma praia perfeita a musa por lá.
Com a palavra, Camila Macedo:

Olá! Meu nome é Camila Macedo, sou modelo e produtora de entretenimento. Sou de Porto Alegre (apesar de ter nascido no Rio) e como o mundo dá voltas, depois de muito rodar por aí, acabei de volta ao Rio, cidade que gosto taanto! Morar próximo ao mar e a praia me faz muito bem. Muitas vezes, num final de semana preguiçoso, só de ir ao calçadão dar uma voltinha de bicicleta ou a pé, já me faz “arejar”. Mesmo adorando o Rio de Janeiro e suas praias, nesse post vou fazer um apanhado das praias que mais gostei de visitar, além da minha preferida no RIo, a Prainha.

A Prainha é uma Reserva Natural, construções na área são proibidas. Fica difícil você lembrar que está numa cidade como RIo de Janeiro, tendo uma praia quase virgem há 40 minutos da Zona Sul. Quando quero surfar, é pra lá que eu vou (ipanema e Arpoador muito cheios!).

Para quem gosta de mar, mas se incomoda com a muvuca de praia, uma dica é alugar uma escuna e dar um passeio próximo às Ilhas Cagarras. Durante o verão, quando as praias estão muito cheias, é uma ótima pedida. Bom pra mergulhar, fazer snorkel e quem sabe, ver uns golfinhos (sim, eles aparecem por aqui!)

Camila Macedo

E de onde se tem uma perpesctiva diferente da cidade. Vista logo após o pôr do sol, no caminho de volta da nossa escuna.

Agora, vamos lá! Saindo do Rio, nosso Planeta Terra oferece praias beem especiais, eis algumas que amei ter conhecido:

Camila Macedo

Praia de Moreré – Ilha de Boipeba – Bahia. Ali tem um tiozinho que está lá há anos, e faz uma lagosta grelhada na hora. Essas cadeirinhas é onde comemos, assim… cravada na areia!

Camila Macedo

Praia de Cancun. Tudo bem, podem dizer que é cafona, só mega resorts. Tudo bem, é verdade. Mas a água, o mar caribenho… Só lá é assim!

Camila Macedo

Ses Illetes, em Formentera, Espanha. Quer sair da muvuca de Ibiza, como não somos europeus, a praia aqui é mais tranquila para fazer um topless (apesar de T-O-D-O mundo faezr em qualquer praia de Ibiza).

Camila Macedo

Spiaggia del Principe, Sardegna, Itália. Para quem está em Porto Cervo, na Sardegna, é uma das praias mais bonitas e de mais fácil acesso. Sardegna possui uma infinidade de praias, esta é uma das mais frequentadas.

Camila Macedo

Praia do Leão, Fernando de Noronha. Tenho um caso de amor com a ilha, já fui 3x e pretendo ir em breve novamente. Esta praia é super deserta e se der sorte, dá pra ver as tartaruguinhas saindo dos seus ovinhos e entrando no mar…

Camila Macedo

Praia do Amor, Pipa, RIo Grande do Norte. Nessa foto, a praia do Amor está atrás desse chapadão. Eu digo que a Pipa é a Praia do Rosa do nordeste… Muita gente bonita, descolada, festas. Muitos gringos são donos de pousadas e fizeram sua vida ali.

Esperam que tenho curtido minhas dicas! Um super beijo! Camila Macedo!

Pavor de quem…

Pavor de quem…

Rança;

É bagaceira;

Para na sua vaga e diz que é rapidinho;

Faz aquele esquema de separar a gema da clara do ovo dentro da casca;

Não acredita em et;

Separa as moedas em grupinhos e enrola em durex;

Fala “namorido”;

Sai escovando os dentes caminhando pela tua casa bem devagar e olhando as paredes;

Pergunta se o celular é TIM;

Dá aquelas cuspidinhas curtas;

Grita na rua: “Oh alemão! “

Esfrega a mão no vidro embassado do ônibus;

É combinandinho;

Tem pêlo na orelha;

Acredita que All-Star é confortável ;

Abre embalagem de leite com tesoura;

Não acha engraçado a Fernandona da MTV;

Abre presente descolando o durex;

Toma tequila e dá aquela rapida batidinha com os dedos ;

Se esforça pra agradar;

Ri de quem escreve “menas”, mas escreve “agente” e “simplismente ” ;

Acha que o verbo enfocar existe, só no mundo das focas!

Limpa ouvido com cotonete e toca pela janela;

Fala “gata garota”;

Tem barba desenhada;

Fica pendurado no face quando está “conversando” com você;

Não conhece The Doors e The Smiths;

Desconhece o hino nacional, mas sabe todas as letras da Madonna;

Diz que tá desenvolvendo um projeto, aliás sabe-se que há anos;

Precisa Lexotan pra acordar e Rivotril pra dormir e usa floral porque tá muito ansiosa;

Usa crocs e bermuda cheia de bolsos;

Fala alto;

Faz coração com a mão e ainda aponta pra você;

Usa meia “carpim” com tênis;

Pede o meu filtro solar na praia;

Pede pra dar uma olhadinha nas coisas enquanto dá um mergulho;

Fede;

É catedrático;

Fala que strogonof é comida de suburbano;

Te para na rua para perguntar a raça do teu cachorro;

Guarda o recibo do cartão de crédito;

Fala mim isso e mim aquilo;

Te serve com Coca Zero quando você pediu Light;

Emplastra cabelo com creme de pentear;

Para de falar pra assistir videocassetadas;

Acha “pata de camelo” sexy;

Defende os animais, mas não cumprimenta ninguém

Pede nota fiscal assim: “Me vê uma paulistinha?”

Promete;

Pergunta: “-Mas o que ela faz hein?”

Não toma chimarrão em casa, só no Ibirapuera;

Tira foto abraçado com a hostess, fingindo intimidade;

Joga papel na rua;

Lava calçada com mangueira;

Acha que o amor não existe em São Paulo;

Fala com voz séria : “Precisamos conversar”;

Nunca leu o Pequeno Príncipe ;

Critica que eu critico.

Não faça do seu fígado um foie gras! Desintoxique-se! Uh la la!

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Entre todos os problemas em relação a saúde, o excesso de toxinas poderia ser o maior, mas eu destaco um que consegue ser ainda pior: a maldita gordura no fígado! Gordura no fígado só se for no ganso ou no pato, o sofisticado foie gras( fígado gorduroso), mas infelizmente tem muita gente por aí com fígado pior do que estes penosos , só nos Estados unidos mais de 20% da população é afetado por esse mal.

Muitas pessoas acham que estão intoxicadas por causa das toxinas encontradas nos alimentos mas não podemos esquecer que o fígado é o maior responsável pela limpeza destas. Lembro de uma aula de fisiologia onde aprendi um termo chamado “SISTEMA MICROSSOMAL HEPÁTICO”, nunca mais esqueci, achava o máximo dizer que sabia pronunciar e principalmente entender o que era este tal sistema, simplificando este sistema é o responsável pela limpeza e metabolização do nosso organismo e obviamente ocorre dentro do hepatócito (célula do fígado). Quanto maiores as complicações nesse órgão, que deveria ser chamado coração, já que é o maior responsável pela “distribuição de vida” no nosso corpo, maior a dificuldade para processar qualquer tipo de toxina.

Quando se fala em fígado gorduroso, muita gente diz: “Mas eu não sou alcoólatra!”, o álcool certamente também é um dos culpados, mas a maior causa é a toxina mais abundante na nossa alimentação: o maldito e saboroso açúcar, um doce veneno!

A ingestão de açúcar, de carboidratos refinados e de xarope de milho com alto teor de frutose aumenta os níveis de insulina e a resistência a este hormônio, que leva a um acúmulo de gordura nos hepatócitos. Oh dó!

Para entender este funcionamento: o açúcar transforma-se em triglicerídeos (gordura no fígado) que acaba invadindo as células desse órgão e dos demais também, sendo que as calorias em excesso do açúcar vão aumentar o que chamamos de estresse oxidativo que vão prejudicar as nossas fábricas de energia, as mitocôndrias, que “intoxicadas” não vão conseguir queimar a gordura, nem as calorias, levando a um organismo mais lento e resultando na pior resposta: ganho de peso, um presente grego! Viu só no que dá aquele bolo de aniversário da tua vizinha que teve no último final de semana?

É claro que quanto mais engordurado tiver o fígado mais prejudicado estará o nosso processo de desintoxicação, nessas condições o fígado encontrara-se inflamado, causando o que chamamos de esteatose hepática não alcoólica(EHNA), que é um tipo de hepatite que decorre por resistência a insulina, o fígado gorduroso produz mais inflamão e radicais livres e provoca ainda maior problema às mitocôndrias. O coitadinho do fígado cheio de gordura acaba não conseguindo mais proteger o organismo dos efeitos prejudiciais de outras toxinas ambientais, gerando estragos ainda maiores. Entendeu? Um simples docinho leva a uma cascata de problemas. Não que não se deva comer doces, mas o exagero… tsc, tsc, tsc

Tem gente que não entende porque a amiga (o) come quilos de chocolate e nada acontece. Genética do seu sistema de desintoxicação! Outro passo importante para a desintoxicação é livrar-se dos metais pesados, que vai depender das proteínas e enzimas específicas que se prendem a estes vilões e os colocam pra fora de casa! Também não preciso explicar que quanto mais metais pesados no organismo, mais gordinho você tende a ser!

Neste post eu quis explicar como funciona a intoxicação, nos próximos capítulos de saúde do blog vou citar as medidas para remover esses vilões do organismo e diminuir os efeitos, os passos para a desintoxicação, ficando limpinho(a) e magrinho(a)! Aguardem! Por enquanto só um alerta, antes de atacar a lata de leite condensado, pense duas vezes, não é só uma questão de engordar as laterais, você está acelerando o processo de inflamação e envelhecimento a cada segundo que o infeliz entra deslizando feliz e faceiro por sua boca… como dizia Jim Davis, o autor de Garfield: “Você é o que você come!”