Os Benefício do Licopeno

O tão popular e conhecido da mesa de todo brasileiro, o Sr. Tomate é uma ótima fonte de vitamina C e A e de minerais, como potássio, sódio, fósforo, magnésio fibras, ácido fólico e além destes ele também fornece o tão famoso licopeno, este carotenóide é o componente responsável por dar a cor vermelha a esse fruto, assim como para a goiaba vermelha, melancia, papaia, mamão e a pitanga, ou seja um número limitado de alimentos. Assim, quanto mais vermelho o tomate, maior a concentração de licopeno. Além da coloração, outros fatores influenciam o teor de licopeno do tomate: o grau de maturação, clima e local de plantio. Os alimentos com concentração maior de licopeno são produzidos em regiões com climas quentes.

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O licopeno funciona como um potente antioxidante, isto é, atua na neutralização dos radicais livres, protegendo as células do envelhecimento precoce, além de estimular a atuação do sistema imunológico. A atividade do licopeno que mais merece destaque é a capacidade de reduzir praticamente pela metade os casos de câncer de próstata, devido sua atividade antioxidante, também afastando riscos a doenças cardiovasculares. O licopeno também tem possibilidades de atuar contra tumores de esôfago, pele e pulmão.

Tanto o tomate, como os seus produtos (molhos, pastas, sucos) contribuem com aproximadamente 85% do total de licopeno da dieta. Agora, com os preços inflacionados do tomate, o seu consumo tende a cair. Mas é possível incluir outros alimentos no dia a dia que oferecem esse importante carotenóide.

A melhor forma de ingestão do licopeno é a proveniente dos próprios alimentos; confira algumas opções de fontes de licopeno (²,³):

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Deve-se consumir pelo menos 1 (um) tomate, 3 (três) vezes por semana, pois ao adotar esse hábito ele ajuda a prevenir tumores e reduzir as taxas de colesterol no organismo e também a prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, ajudando assim o sangue circular e com isso há uma redução nos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, como citei acima.

O licopeno tem sido objeto de pesquisa, não há ainda uma conclusão sobre a quantidade recomendada para a população. Segundo RAO, A.V e SHEN,H. (2002)⁴, o consumo de 5 mg à 10 mg de licopeno por dia é suficiente para conseguir os benefícios do carotenóide. Outro estudo, realizado por RAO, A.V e AGARWAL, S. (2000)⁵ sugeriu que o consumo médio de licopeno para a população deveria ser de 35 mg/dia, lembrando que esse antioxidante pode ser comprado atualmente em cápsulas na farmácia de manipulação.

A cada 100g de tomate maduro podem fornecer até 20mg de licopeno. O suco de tomate tem cerca de 150mg de licopeno/litro e o catchup tem cerca de 100mg/kg do produto. Cerca de 30mg da substância (também encontrada na goiaba, pimenta e pimentão vermelhos, morango e melancia) já é capaz beneficiar a saúde do nosso organismo.

Curiosidades sobre esse antioxidante
– A absorção do licopeno pelo organismo é muito maior quando em molhos ou concentrados, do que em tomates frescos, mas a quantidade de licopeno encontrado em produtos processados depende das condições de processamento e composição dos alimentos de origem. Os níveis de licopeno nos produtos processados são mais elevados do que os encontrados nos alimentos crus, pois essa concentração do produto há no processamento do mesmo, como por exemplo, na pasta e no purê de tomate.

– O cozimento do tomate faz com que aumente a biodisponibilidade do licopeno, isto é, facilita a absorção pelo organismo.

– Outro truque é acrescentar gordura – um fio de azeite no seu molho de tomate.Ao aquecer o tomate e regar com um fio de azeite, a absorção e a ação benéfica do licopeno tem mais eficácia. Mas ao optar pelo alimento cru em saladas e outros pratos, o organismo ganhará uma boa dose de vitamina C, nutriente este que acaba contribuindo com a proteção contra as doenças cardiovasculares

– É importante lembrar que por mais que alimentos como o catchup e molhos de tomate industrializados forneçam licopeno, também oferecem sódio, conservantes e aditivos alimentares.

Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/os-beneficios-do-licopeno/

A Guerra diária anti-envelhecimento

Todo mundo ouve falar em anti-oxidantes e radicais livres quando o assunto é envelhecimento, sabe que existe alguma relação aí, mas não tem a mínima idéia de quê, aliás esses radicais livres deveriam estar presos?! São do grupo do mal? E presos onde?

Esse artigo escrevi pra você entender o processo e não fazer cara de entendido quando não está entendendo nada! Simplificando um dos maiores culpados é o oxigênio, respirar envelhece, mas calma, não precisa fechar o nariz!

Os antioxidantes são do grupo do bem e destroem os radicais livres, o grupo do mal e a todo momento está ocorrendo uma guerra dentro do nosso corpo, entenda.

Primeiramente, os radicais livres são moléculas que ficam “soltas” em nosso organismo, o que acaba levando essa molécula a entrar em nossas células, causando a oxidação da mesma, oxidação é sim o “enferrujamento”, “envelhecimento” da mesma, ou seja, os radicais livres lesionam ou até matam as coitadinhas de nossas células. Essas lesões levam ao envelhecimento precoce e até mesmo à várias doenças como cardiopatias, aterosclerose, diabetes e o temível câncer.

Não tem como não ser atingido por eles, já que nós o produzimos até quando respiramos ou praticamos atividades físicas, portanto o consumo dos chamados antioxidantes é a principal maneira de nos previnirmos conta a ação das moléculas de radicais livres.

Os antioxidantes atuam em diferentes formas contra os radicais livres, eles agem impedindo a formação das moléculas, também são capazes de impedir esse ataque dos radicais livres evitando a formação dessas lesões em nossas células, eles ainda podem reparar as lesões caudadas pelos radicais removendo os danos e reconstituindo as células danificadas.

Anote aí onde você encontra os anti-oxidantes, o grupo do bem:

Entre os antioxidantes estão a vitamina A, que pode ser obtida através do consumo de cenoura, abóbora, brócolis, batata doce, tomate, couve, melão, pêssego, entre outros alimentos e tem apresentado ação preventiva contra vários tipos de câncer como o de mama, estômago, bexiga e pele e vitamina C, presente em laranjas, limas, limões, pimentões, vegetais com folhas verdes e morangos e pode previnir o câncer retal ou de cólon.

Já a vitamina E está presente nas frutas secas e sementes, grãos integrais, óleos vegetais e óleo de fígado. Outro antioxidante conhecido, o selênio, pode ser obtido da carne de peixe e frutos do mar, carne vermelha, ovos, frango e alho e pode impedir danos causados por radicais livres associados a doenças específicas como artrite ou catarata.

Os flavonídes são responsáveis por “eliminar”os radicais livres do nosso organismo e também estão associados a prevenção de doenças cerdiovasculares. O licopeno é o principal flavoníde encontrado em nossa alimentação e é bastante associado a prevenção de vários tipos de câncer.

As catequínas podem ser benéficas para algumas doenças como o diabetes tipo 1, cardiopatias e infecções virais.

Os alimentos ricos em antioxidantes mostram que uma dieta variada é importante para a manutenção da saúde do nosso organismo.

Um dos antioxidantes que muito se ouve falar por aí é o resveratrol, uma substância encontrada na casca da uva vermelha e presente em vários derivados deste fruto, como por exemplo, o vinho tinto, depois que se descobriu isso muita gente começou a beber, muito cuidado aí! Além de sua ação anti radicais-livres ele evita acúmulo de colesterol, diminuindo risco de doenças cardiovasculares, combate dores articulares, previne da doença de Alzheimer, aumenta a resistência de fibras colágenas;

Outra dica interessante é a Coenzima-Q10, mas vamos deixar esse assunto pra outro artigo, pois na luta contra o envelhecimento toda informação é pouca!

E não se esqueçam sempre consultem um farmacêutico, médico endocrinologista, nutrólogo e/ou nutricionista para a indicação correta da quantidade necessária de antioxidantes para cada individuo e saiba que os alimentos podem ser utilizados como auxiliadores na prevenção e tratamento de várias doenças e não podem ser substitutos de medicamentos e outros tratamentos indicados por um médico.

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Confira outras matérias do nosso colunista no site: www.tejardiando.com.br. Na Anjo da Guarda- Farmácia de Manipulação e Homeopatia (11 3063-1333) você encontra 60 capsúlas de resveratrol 50mg por R$45,00

Veja a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/a-guerra-diaria-anti-envelhecimento/

Clorela: alimento dos astronautas da Nasa para sua casa

As pessoas sempre me questionam quais são meus produtos preferidos quando o assunto é anti-envelhecimento, aqueles aos quais não vivo sem, não sou desses que faz segredo com a fórmula da juventude, obviamente não existe uma única fórmula, acredito que a melhor seja a aplicação daquela frase tão piegas: “viver sempre feliz!”, mas como viver feliz não está fácil para ninguém temos que “nos puxar” com alguns artifícios farmacêuticos, nutracêuticos e o que mais puder ajudar. É claro que a ajuda divina está valendo, mas como farmacêutico bonzinho que sou vou dar uma grande dica que roubei da NASA, um suplemento nutricional utilizado pelos astronautas nas viagens espaciais desde que as mesmas se iniciaram, uma alga verde de água doce chamada CLORELA (Chlorella pyrenoidosa ou regularis).

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Com preço relativamente baixo e por apresentar um importante concentrado natural de nutrientes, sendo uma fonte rica de elementos primários, é considerada um alimento completo, rica em clorofila, previnindo e combatendo a anemia ferropriva, com propriedades desintoxicantes, auxiliando na desintoxicação do organismo afetado por metais pesados, como o mercúrio e outras substâncias como pesticidas, sendo então indicada na prevenção e no combate do envelhecimento precoce e como estimulante das defesas do sistema imune.

A palavra Chlorella provém do prefixo grego “chloros” que significa “verde”; e do sufixo latino “ella”, que significa pequeno” e foi identificada pelos japoneses, grandes consumidores de algas. Os primeiros estudos, realizados por alemães e norte-americanos a respeito da clorela, ocorreram durante a II Guerra Mundial com o objetivo de encontrar-se uma alternativa de complementação alimentar para os campos de batalha. Atualmente, a China e o Japão são considerados os maiores produtores dessa alga que desenvolve-se espontaneamente em tanques e lagos e apresenta elevado valor nutritivo e grande capacidade de realizar fotossíntese.

Farmaceuticamente é interessante saber que a clorela contêm:
• 60% de proteínas, ou seja possui mais proteínas do que a soja (37%), a carne de vaca (45%) e o trigo(10%);
• Oito aminoácidos essenciais e todos os não-essenciais (apresenta apenas uma pequena redução na quantidade de metionina).
• Rica fonte de beta-caroteno, 10 vezes mais do que a cenoura.
• Vitaminas C, E; K; B1, B2, B6 e B12, aos que detestam bife de fígado saibam que a clorela contém mais vitamina B12 do que ele.;
• Niacina, um dos componentes da vitamina B3;
• Ácido pantotênico, um dos componentes do complexo B; que quando em falta faz com que ocorra uma menor resposta funcional das glândulas supra-renais em situações de estresse.
• Ácido fólico, que quando em falta faz com que as células vermelhas sejam má formadas, resultando em anemias.
• Biotina ,que é uma parte do complexo B; sua deficiência gera cansaço, eczemas, palidez, dores musculares e atrofia das papilas da língua.
• Colina, que participa no metabolismo dos lipídios e na transmissão dos impulsos nervosos; sua deficiência pode acarretar degeneração gordurosa do fígado, retardo do crescimento, involução da glândula timo e diminuição da secreção láctea.
• Inositol, também do grupo do complexo B; participa do metabolismo das gorduras; acredita-se ser capaz de reduzir a congestão do fígado e de protegê-lo..
• Ácido para-aminobenzóico ou PABA, um importante precursor do ácido fólico.
• Outras vitaminas em pequenas quantidades.
• Sais minerais e outros componentes: cálcio; magnésio; zinco; cobre; manganês; ferro; enxofre; iodo; fósforo; potássio; cobalto; selênio e também enzimas (dentre as quais, importantes enzimas digestivas); fibras; ácidos graxos poliinsaturados e ácido lipóico.

20 motivos para incluir CLORELA em sua alimentação.
• Fortalecer o organismo.
• Nos quadros de anemia e carência alimentar.
• Antiviral
• Antitumoral.
• Contra azia e gastrite.
• Fraqueza, debilidade física e mental.
• Estimulante do sistema imune.
• Combate a acidez sangüínea.
• Oferece elementos que auxiliam na reparação tecidual, na integridade, no crescimento e desenvolvimento celular.
• Anti-estresse.
• Na convalescença e senilidade.
• Bacteriostática e antiinflamatória.
• Beneficia a digestão e o funcionamento intestinal.
• Combate o envelhecimento precoce.
• Na desintoxicação do organismo e em beneficio do sistema digestivo, devido à alta concentração de clorofila,
• Desnutrição.
• Perda de memória.
• Por promover sensação de saciedade auxilia contra a obesidade (devendo ser consumida 30 minutos antes das refeições)
• Doenças cardiovasculares e degenerativas.
• Nos quadros elevados de colesterol e triglicerídeos.

Seu uso terapêutico é também recomendado para bebês, crianças, grávidas, idosos e adolescentes e seu consumo deve ser muito criterioso, pois há, infelizmente, falsificação desse produto, converse com seu farmacêutico ou nutricionista de confiança sobre a melhor qualidade e procedência, além disso esses profissionais são importantes pois uma dosagem elevada pode causar ligeira diarréia, urticária e erupções na pele, devendo-se então combater a automedicação.

Na Anjo da Guarda (www.anjodaguardaph.com.br) – Farmácia de Manipulação e Homeopatia – 90 cápsulas de 500mg clorella custam R$68,00

Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/suplemento-alimentar-da-nasa-para-nossa-casa/

Bayer entrevista: como ter um empreendimento farmacêutico de sucesso

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Estamos em uma época em que o acesso ao produto estrangeiro é cada vez mais facilitado. Sempre que escuto alguém falando em viagem, o pedido de encomenda ao amigo que outrora era um perfume, bebida ou eletrônico, passou a ser um suplemento alimentar ou medicamento não encontrado facilmente aqui, sem falar o acesso aos sites que entregam o importado na porta de sua casa. Essa busca pela novidade mostra que as pessoas estão cada vez mais preocupadas e “antenadas” com sua saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, quem se atreve no ramo de farmácia deve ter em mente dois fatores decisivos para o sucesso: qualidade e inovação.

Para a maioria das pessoas a questão qualidade esta intrínseca na compra de qualquer manipulado, assim como qualquer produto industrializado, o que não é uma verdade. Embora exista uma forte vigilância dos estabelecimentos comerciais e da própria indústria farmacêutica é sabido pelos que trabalham no setor que há muitas falhas no meio, devendo o consumidor estar sempre atento ao que busca, seja vendo a bula ou exigindo laudos, o que não é comum, mas deveria ser de acesso a todos.

Este é um nicho de mercado que os atuantes poderiam explorar, ensinando o consumidor a questionar a qualidade do que se compra, pois como todos acham que os estabelecimentos tem qualidade, a única pesquisa realizada é, infelizmente, a do preço. O profissional que não investe em qualificação terá, certamente, o menor preço. Se existisse uma busca mais apurada pela qualidade os estabelecimentos que trabalham de forma correta conquistariam um cliente por toda sua história de credibilidade no mercado, não apenas pelo menor preço.

Outro ponto crucial para o sucesso de um negócio farmacêutico é conseguir perceber a falha no mercado, onde há maior demanda de consumo e o que tende a crescer na área. É muito importante em um mercado tão competitivo essa caracterização da marca, e, principalmente, o reconhecimento no mercado como uma marca inovadora.

A setorização é com certeza o passo certo para um empreendimento de sucesso, cabe a cada novo empreendedor descobrir o seu meio e escolher como trabalhar e inovar no setor farmacêutico que escolheu e, acima de tudo, se identifica e ama.

Vista a sua própria camisa, garanta a qualidade do seu negócio e mantenha o foco na inovação, trabalhando assim para que sua marca seja referência de mercado e que seu principal desafio profissional seja superar sempre seu maior concorrente: você mesmo!

Confira a matéria na integra: http://www.universofarmaceutico.com.br/atualizacao-farmaceutica/Detalhe.aspx?ID=113#apresentação

Bayer entrevista: obrigatoriedade de bula em medicamentos manipulados

O Universo Farmacêutico conversou com o farmacêutico Jamar Tejada, proprietário e farmacêutico responsável pela Anjo da Guarda Farmácia de Manipulação e Homeopatia, graduado em Farmácia e Bioquímica pela ULBRA, pós-graduado em Ciências Homeopáticas pela FACIS/IBEHE, em Formação de Dirigentes Industriais com Ênfase em Qualidade Total e Engenharia de Produção pela UFRGS, em Gestão de Comunicação Estratégica Organizacional e Relações Públicas pela USP e em Gestão em Comunicação com o Mercado pela ESPM, sobre a obrigatoriedade da bula para medicamentos manipulados no estado do Paraná, os avanços que a nova lei traria para o comércio de medicamentos, a personalização da bula para o tratamento de pacientes, além da importância da existência de regras para que a obrigatoriedade seja implantada em âmbito nacional.

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1- Por que, se os medicamentos manipulados oferecem os mesmo riscos de consumo indevido e possíveis reações adversas que os medicamentos comumente vendidos nas farmácias, só agora a obrigatoriedade da bula está se tornando realidade?
Acredito que só agora a obrigatoriedade foi colocada em prática por exigência da própria população e também pelos inúmeros erros que temos visto na mídia, causados por profissionais e farmácias que desclassificam e desvalorizam o setor.

2- A ausência da obrigatoriedade nacional das bulas para manipulados, até o presente momento, se deve ao fato de que estas devem ser personalizadas ao uso de cada paciente ao se comparar às bulas dos medicamentos produzidos em larga escala? Essa personalização seria um ponto positivo para o tratamento do paciente?
Sempre digo que cada indivíduo é um universo em particular, cada pessoa responde a um tratamento de uma forma, portanto a importância dessa personalização e, obviamente, de um profissional da saúde que esteja disposto a realizar esse atendimento de forma especial é essencial.

3- Que avanços a obrigatoriedade da bula no Paraná trazem para o cenário do comércio de medicamentos no Brasil?
Acho que não há como escapar dessa obrigatoriedade, já que a meta é um futuro de qualidade na área da saúde. Pode-se dizer que o Paraná, como pioneiro, servirá de exemplo e como estado de experimentação, visto que esta exigência é um passo muito grande e um tanto novo para nós farmacêuticos.

4- Há um modelo específico de conteúdo e design para as bulas dos medicamentos manipulados? Quais são as informações obrigatórias?
Não há um modelo específico até o momento, ficando em aberto o mesmo para cada farmácia de manipulação, mas as seguintes informações devem constar: identificação do paciente e do fabricante, telefone do serviço de atendimento ao consumidor (SAC) do fabricante de origem, como usar o medicamento, cuidados necessários durante a gravidez e o período de amamentação, o que fazer caso a pessoa se esqueça de tomar o medicamento, onde e como guardar o medicamento, o que fazer em caso de acidentes, além de outras frases de advertência e informações sobre reações indesejáveis e contraindicações que o farmacêutico achar necessárias.

5- Em um curto espaço de tempo é possível que a obrigatoriedade seja válida para todo o território nacional?
Esses processos exigem uma atenção especial, além de tempo para a adaptação da farmácia, se não for feito de maneira correta e com a devida orientação pelos órgãos competentes, pode acabar confundindo o paciente. Por isso, apesar de ser uma obrigatoriedade que pode ser inserida em âmbito nacional rapidamente, deve-se antes de tudo existirem regras bem estabelecidas para que esta mudança venha a ser realmente positiva.

Confira a entrevista na integra: http://www.universofarmaceutico.com.br/faq/detalhe.aspx?ID=111

OS BENEFÍCIOS DOS PROBIÓTICOS

Depois da depressão e das gordurinhas a mais, a reclamação TOP 3 da maioria das pessoas é o intestino preguiçoso, como dizem no interior a pessoa “não vai aos pés” e é sobre esse problema as dicas desse texto.

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Acreditem ou não o stress é uma das principais causas dessa alteração, somados a uma dieta pobre em fibras, excessos de gorduras e doces na alimentação diária, além do uso de antibióticos que levam a uma destruição da flora intestinal que acaba respondendo com gases e até mesmo diarréia e não, ter diarréia não significa que ele esta regularizado, pelo contrário, pode estar pior que antes, aí que entram os probióticos, um nome tão escutado ultimamente na televisão, bactérias que podem repovoar o intestino equilibrando-o, embora muitos pensem probiótico não é medicamento, é um alimento e não se assustem ou fiquem com nojo pelo fato de serem bactérias, pois essas bactérias do tipo bifidobactérias e lactobacilos são encontradas naturalmente no intestino e só fazem bem, são bactérias “boazinhas”.

Um fato importante é ressaltar que os probióticos ajudam a emagrecer, pois a ingestão de açúcares e gorduras em excesso acabam levando a uma inflamação crônica no intestino e essa inflamação leva o ganho de peso, a ingestão de probióticos trata essa inflamação, obviamente junto com ingestão de fibras, muita água e vegetais frescos.

Mas não é só no emagrecimento que atuam, eles agem com todas essas funções no organismo:

– Previnem e tratam de todos os distúrbios relacionados ao intestino;

– Aumentam o valor nutritivo e terapêutico dos alimentos, pois ocorre maior produção e absorção de vitaminas do complexo B e aminoácidos fundamentais ao sistemas imune e neurotransmissor, assim como a absorção e fixação de cálcio, ferro e outros minerais;

– Na redução do risco de câncer e doenças infecciosas de repetição, pois fortalecem o sistema imunológico através de maior produção de células protetoras;

– Possuem efeito funcional benéfico no organismo, equilibrando a flora intestinal, atuando na capacidade do organismo de se desintoxicar de excessos;

-e finalmente para os intolerantes a lactose, como esse que vos escreve, são muito importantes pois aumentam uma enzima que facilita a digestão da lactose.

Agora vem a triste notícia, pois quem acha que ingerir iogurtes com lactobacilos e leites fermentados são a melhor forma de consumir probióticos, está muito enganado, pois esses produtos contém conservantes, corantes, açúcar e adoçantes artificiais que podem matar as bactérias antes que elas possam repovoar o intestino. Além disso, para trazer benefícios é preciso que o produto contenha doses altas de probióticos, em torno de 10 bilhões de microorganismos ou 10 UFC (unidades formadoras de colônia), informação esta que deve estar presente no rótulo dos produtos.

Você deve estar se perguntando onde encontrar os “verdadeiros” probióticos, muito simples, nos iogurtes naturais, missô, coalhadas, bebidas frutais, molho shoyo , kefir (um tipo de leite fermentado natural) e felizes os alemães pois também os encontramos na mais tradicional receita da cozinha alemã, no famoso chucrute. Se você não tem paciência de ir atrás de tudo isso você pode ainda mandar manipular em cápsulas com seu farmacêutico de confiança na farmácia de manipulação, uma fórmula bem completa com probiótico custa em média R$50,00.

Você deve ter claro que os probióticos como citei anteriormente não são medicamentos, são alimentos funcionais que melhoram a qualidade de vida e que é preciso manter uma espécie de ritual de ingestão diária para que os efeitos benéficos aconteçam. A dica está dada basta agora você ter um pouco de disciplina consigo mesmo pois como sempre digo é só esse corpo que você vai carregar pela vida toda.

Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/os-beneficios-dos-probioticos/

Emagreça direito!

A temporada de verão está acabando e quem pensa que a loucura dos regimes começa antes do início dessa se engana, o povo chega da praia e desesperadamente a primeira coisa que faz é se matricular na academia, correr para fazer cópia da receita mágica da vizinha que emagreceu em apenas um mês mais de 15 quilos e há quem procure a receita de um chá milagroso indicado pela apresentadora de TV que aparentemente pesa mais de 90kg e jura que já perdeu mais outros dez. #sqn

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Pedindo socorro, para alguns tudo é válido e realmente não há preço que pague não poder levantar da cadeira na praia por vergonha da vizinha, sogra ou quem esteja sentado ao lado, à frente e atrás, é nesta hora que as pessoas acabam cometendo verdadeiros suicídios, onde quem mais sofre é o fígado, sem falar do restante, e o que escuto no meu dia a dia de trabalho é: Mas fígado ninguém vê! A gordura sim! Minha resposta: Será?

O primeiro passo para um organismo sadio é a desintoxicação, beber líquidos constantemente é a pedida, seu corpo precisa eliminar as toxinas retidas, e atenção redobrada com os chás, principalmente quanto a procedência, desconfie da velhinha curandeira com largo sorriso que vende no ponto do ônibus, estas plantas estão ali recebendo fumaça o dia inteiro e você não sabe de onde foi colhida, será que o jardim não ficava dentro de um chiqueiro? Eu não arriscaria. Também não é pelo fato de ser natural que faz bem!

Excesso de chás diuréticos, como aqueles que encontramos no mercado chamado chá de 10,20, 30, 40 ou quantas ervas forem, fazem com que perca sais minerais importantes para seu organismo, tendo como primeiro efeito colateral a desidratação, além de cãibras. Beba-o com moderação, a validade destes chás não passam de 24 horas se mantidos em geladeira, além disso, você não sabe há quanto tempo esta erva foi colhida. Se você tem preguiça de fazer chá e preparou 5 litros de uma única vez para beber durante a semana e o deixou lá repousando por dias, não estará tomando o princípio ativo da planta que causa o efeito diurético e sim uma verdadeira sopa de bactérias, que se alimentam dos nutrientes liberados na infusão. Além disso, não ferva as plantas com água, você acaba perdendo o princípio ativo, despeje a água fervente sobre elas, ou seja, faça uma infusão e deixe repousar por no mínimo 10 minutos, tempo para que estas substâncias sejam liberadas. O correto é preparar a infusão e bebê-la assim que esfriar. Atenção redobrada para as plantas de efeito laxante, como o sene, você pode causar diarréia, seguida de desidratação, mesmo que pense que está eliminando toxinas, você está eliminado sua flora intestinal e isto não é nada bom! A simples e boa água é o ideal, beba no mínimo dois litros diários.

Outro problema muito sério são as cópias das receitas da vizinha, do colega de academia, etc. Cada indivíduo é um organismo em particular! Não foi porque deu certo na sua vizinha de 100kg que pode dar certo em você com 50kg, ou vice-versa. O acompanhamento de profissionais especializados é fundamental, não se esqueça sua manicure e sua cabeleireira não são especialistas em anatomia, fisiologia e farmacologia, no máximo o que farão por você é te deixar linda na cama do hospital quando você estiver por aí caindo pelos cantos. Parece piada, mas infelizmente é o que ocorre.

Não é também pelo fato de ser um profissional da saúde que você possa se entregar facilmente. Pesquise! Informe-se! Desconfie daqueles que na primeira consulta não lhe pedem exames, sequer medem sua pressão arterial e principalmente daqueles que adoram repassar um medicamento de tarja vermelha ou preta, você pode estar entrando em uma verdadeira cilada. A perda de peso com o uso de anorexígenos é realmente rápida, assim como a ação de seus efeitos colaterais. Aproveitar suas férias em forma, mas tendo palpitação cardíaca, não dormindo à noite e querendo “soquear” cada pessoa a sua volta, são ao meu ver um preço muito alto, sem falar que você não poderá sequer provar aquela caipirinha, e não adianta achar que se ninguém ver você bebendo não causará nada, seu fígado responde rapidinho.

Atualmente o mercado dispõe de produtos fitoterápicos (derivados de plantas) que possuem os mesmos efeitos que os anorexígenos possuem, mas sem seus efeitos indesejados, como por exemplo a Pholianegra, que tem os mesmos efeitos benéficos de anorexígenos que cortam o apetite.

Enfim, pesquise, informe-se e ânimo! O acesso a informação é para todos. Levante do sofá e mãos a obra, mesmo que você não esteja em paz com seu espelho, você vai ter que encarar o fato de que este é o único corpo que você possui e seria um pecado não cuidar deste presente divino!

Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/emagreca-com-moderacao/

O segredo da juventude

As pessoas sempre me perguntam o que faço pra manter minha pele sempre jovem, se é minha alimentação, ou se uso milhares de cremes, ou muitas cápsulas , ou se é a genética mesmo. Eu sempre dou uma risadinha de canto fazendo o povo acreditar que é genética mesmo, mas por mais que os genes sejam bons, se não houver uma sintonia entre cuidados diários de higiene e hidratação, boa alimentação e cápsulas que complementem os minerais, vitaminas que estão em deficit no seu corpo, será praticamente impossível ter uma aparência jovem.

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Se você acha que o tempo não bateu na sua porta, faça um teste bem simples, adicione no facebook um colega do passado e diga : “- Oi!” . Se a criatura não lhe responder ou você é muito chato, ou feio ou está realmente velho, irreconhecível.
Caso você ache que ao motivo foi a terceira opção acho que já está na hora de você dar up, e aí que vem mais uma super dica minha, quando eu falo que a dica é top é porque é!
Aí você deve estar pensando, ele vai falar em colágeno! Errou, colágeno é de origem animal, o nosso corpo não consegue interpretar, ele acaba no nosso organismo virando um simples lubrificante intestinal, desculpa decepcionar os leitores,mas não é com certeza um produto de escolha se você quer agir contra o envelhecimento,mal não faz, mas bem também não. Se você faz uso de várias cápsulas, pare de gastar dinheiro com aquilo que você não tem certeza do benefício, o produto que vou citar age não só na pele, ele age em todo corpo, enfim, estou falando do Exsynutriment, anote esse nome, pois ela trabalha sua juventude de dentro pra fora.

O QUE É:

Um ingrediente alimentar constituído de ácido silícico estabilizado sobre um hidrolisado de colágeno marinho, apresentado sob a forma de complementos alimentares de silício orgânico biodisponível.

Exsynutriment é o único Silício Orgânico biologicamente ativo, cuja reposição é capaz de promover a reestruturação das fibras de sustentação (colágeno e elastina).

Resumindo-se: É um suplemento alimentar que trata e previne o envelhecimento e melhora o aspecto geral da pele, cabelos e unhas, entre tantos outros benefícios, embora tenho visto que a compra desse só tem sido feita com o objetivo de rejuvenescimento cutâneo, na realidade ele te rejuvenesce por inteiro.

PARA QUE SERVE:

– Alta hidratação da pele;

– Atua de forma benéfica sobre o envelhecimento cutâneo prematuro, sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo e integridade das unhas e cabelos, fortalecendo as unhas e deixando os cabelos mais espessos e resistentes;

– Ajuda a manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, pois estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres, ou seja, há um aumento da síntese de colágeno e elastina: efeito Antiaging e Lifting oral;

– Manutenção da elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e do miocárdio;

– Potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo;

– Repõe Silício Orgânico que diminui com o envelhecimento. O silício é a substância que está totalmente relacionada ao envelhecimento, quanto menos silício em nosso corpo, maiores os efeitos do envelhecimento, ele é também o responsável por manter o cálcio fora da circulação e sim dentro de onde deveria estar, nos ossos, não permitindo que o cálcio livre calcifique as veias e artérias levando a uma infinidade de problemas circulatórios e também evitando a osteoporose.

– Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UVA-B e na retenção hídrica ( de água) das células cutâneas.

DOSE RECOMENDADA:

Exsynutriment pode ser prescrito por um médico, farmacêutico ou nutricionista, consulte-os para que eles analisem a dose mais adequada ao seu caso.

Aconselha-se uma dose diária de 100 a 600mg/d, o que corresponde a 5mg a 1omg/dia de silício para um adulto de 60kg.

Pelo fato de ser um ativo já presente na estrutura humana, pode-se utilizá-lo sem restrições de tempo e sem efeitos colaterais, não sendo indicado apenas a gestantes.

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES

Enfim o Exsynutriment é um composto à base de silício orgânico que promete reduzir a flacidez e promover a firmeza da pele, retardar o envelhecimento, fortificar os cabelos e unhas, e estimular a produção de colágeno e elastina no corpo. Seu princípio é dar uma freada na oxidação das células. É um antioxidante potente, mas se formulado em conjunto com o Bio Arct, tem seu efeito multiplicado!

Já o Bio Arct é uma substância retirada do mar ártico com potentes efeitos antirradicais livres. Juntos, o Exsynutriment e o Bio Arct transformam-se na fórmula da beleza, a famosa “CÁPSULA DA BELEZA” com efeito antiaging visível.

Ambos devem ser tomados por pelo menos 3 meses para que surtam os efeitos desejados, sob a orientação de um farmacêutico, nutricionista ou médico.

Gostaria de salientar também que este produto é de venda exclusiva de farmácias de manipulação, e que é fabricado pela Esxymol em Mônaco, logo é um produto caro, desconfie de preços muito baixos e exija quando comprar o seu o selo de autenticidade do produto que é fornecido pelo distribuidor no Brasil, a Biotecdermo. Infelizmente recebo ligações de clientes que encontraram o mesmo por valores muito baixos e acabam tomando não sentindo os efeitos e colocando a culpa no profissional que indicou. Acreditem existe o Exsynutriment genérico no mercado. O Exsynutriment autêntico, com o Bioarct ambos com dosagem de 100mg, 60 cápsulas você encontra pelo valor médio de R$240,00.

Na Anjo da Guarda (11 30631333) 60 capsulas de Exsynutriment 100mg com Bioarct custam R$220,00.

Clique aqui e veja a entrevista.
http://www.tatianadumenti.com.br/o-segredo-da-juventude/