Cápsulas da Juventude

A ciência está cada dia mais perto da eterna juventude. Confira nessa entrevista para o programa Você Bonita da TV GAZETA um dos grandes segredos.

Groselha Negra

Somos bombardeados na mídia a cada dia com produtos inovadores para a solução dos mais diversos problemas: depressão, obesidade, envelhecimento, etc. Como farmacêutico recebo em média pelo menos cinco lançamentos do mercado por semana, imagina quanto produto prometendo milagres!
Entre essa infinidade de produtos lançados, faço uma varredura e levo pra dentro da minha casa e porqu não dizer dentro do meu corpo tudo aquilo que vejo que realmente é positivo, ainda mais se tiver efeito anti-oxidante!
Acho bacana que o segmento natural está entrando no meio médico cada vez com mais força e as pessoas realmente estão se conscientizando que fitoterápico é muito melhor que alopático e que não é por ser natural que o efeito é demorado, que é a dúvida errônea que mais percebo com meus pacientes e clientes.
Hoje vou falar de uma frutinha que tenho gostando tanto quanto o gojiberry e o cramberry, a já conhecida groselha negra, que muitas pessoas acham que nem fruta é, que é apenas um xarope doce pra se colocar emcima do sorvete! Não, a groselha negra é uma frutinha de verdade e tem vários benefícios. Além de ser um anti-inflamatório natural que ajuda no combate à celulite, ela é fonte de vitamina C e de antioxidantes, rica em potássio e também contém quantidades moderadas de caroteno (uma forma de vitamina A) que contribuem para o retardo do envelhecimento das células.
O que acho interessante e particular da groselha negra é que ela contêm cerca de 300 tipos diferentes de antocianinas, isso até agora encontrados, daí um dos potentes efeitos antioxidantes encontrados nela. As antocianinas reduzem a inflamação e os efeitos da artrite no corpo, tendo efeito semelhante à aspirina ou ibuprofeno, ou seja, melhor tomar cápsulas de groselha negra do que esses medicamentos químicos com tantos efeitos colaterais.
Você deve estar pensando em se empanturrar das frutinhas, como muita gente vem fazendo com o gojiberry, o que não é necessário já que hoje você pode comprar as cápsulas com a quantidade diária necessária para obter os efeitos desejados, ou seja você precisa 100 gramas de frutas frescas para se retirar 460 mg do óleo de semente, onde os nutrientes estão concentrados, o problema é comer isso todo santo dia sem enjoar.
No mercado farmacêutico você já encontra a groselha negra há algum tempo sem saber, um dos produtos muito conhecidos das “anti-aging addicts” é o Innéov Nutri-Care, ele é um dos nutricosméticos que tem como base o substrato da groselha negra. As pílulas são voltadas para quem busca combater a queda de cabelo e conseguir fios hidratados e com brilho, já que groselha negra ajuda na microcirculação, melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, reduzindo a quebra, além disso também tem uma função estrutural ao auxiliar na produção de ceramidas, o que gera uma melhora do cabelo como um todo.
Então além dos efeitos estéticos cito aqui embaixo a relação de todos os benefícios da groselha negra para a nossa saúde:
• Previne a diabetes;
• Auxilia no tratamento de doenças oculares como miopia e a catarata;
• Possui poderosa ação anti-oxidante que ajuda na prevenção de demência;
• Ajuda a diminuir as dores causadas pelo reumatismo;
• Ajuda no combate às doenças cardiovasculares, envelhecimento, inflamação das articulações, fadiga ocular, pedras nos rins e até cancro;
• Por ser anti-bacteriana, protege o corpo contra várias infecções, principalmente a urinária;
• É um importante ingrediente de muitos tônicos capilares, melhora a pigmentação do cabelo e crescimento de pêlos, pois fortalece o cabelo desde a raiz e mantém a cor e o brilho dos cabelos;
• Melhora a pele;
• É usada por herbalistas para curar a diarreia, amigdalite e tosse;
• Estimula a capacidade metabólica do corpo;
• Limpa o sangue de toxinas, resíduos e colesterol.
Gostou? Então o que está esperando pra tomar as cápsulas dessa frutinha super poderosa?
Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/groselha-negra-a-frutinha-que-te-deixa-bonito-por-dentro-e-por-fora/

A Guerra diária anti-envelhecimento

Todo mundo ouve falar em anti-oxidantes e radicais livres quando o assunto é envelhecimento, sabe que existe alguma relação aí, mas não tem a mínima idéia de quê, aliás esses radicais livres deveriam estar presos?! São do grupo do mal? E presos onde?
Esse artigo escrevi pra você entender o processo e não fazer cara de entendido quando não está entendendo nada! Simplificando um dos maiores culpados é o oxigênio, respirar envelhece, mas calma, não precisa fechar o nariz!
Os antioxidantes são do grupo do bem e destroem os radicais livres, o grupo do mal e a todo momento está ocorrendo uma guerra dentro do nosso corpo, entenda.
Primeiramente, os radicais livres são moléculas que ficam “soltas” em nosso organismo, o que acaba levando essa molécula a entrar em nossas células, causando a oxidação da mesma, oxidação é sim o “enferrujamento”, “envelhecimento” da mesma, ou seja, os radicais livres lesionam ou até matam as coitadinhas de nossas células. Essas lesões levam ao envelhecimento precoce e até mesmo à várias doenças como cardiopatias, aterosclerose, diabetes e o temível câncer.
Não tem como não ser atingido por eles, já que nós o produzimos até quando respiramos ou praticamos atividades físicas, portanto o consumo dos chamados antioxidantes é a principal maneira de nos previnirmos conta a ação das moléculas de radicais livres.
Os antioxidantes atuam em diferentes formas contra os radicais livres, eles agem impedindo a formação das moléculas, também são capazes de impedir esse ataque dos radicais livres evitando a formação dessas lesões em nossas células, eles ainda podem reparar as lesões caudadas pelos radicais removendo os danos e reconstituindo as células danificadas.
Anote aí onde você encontra os anti-oxidantes, o grupo do bem:
Entre os antioxidantes estão a vitamina A, que pode ser obtida através do consumo de cenoura, abóbora, brócolis, batata doce, tomate, couve, melão, pêssego, entre outros alimentos e tem apresentado ação preventiva contra vários tipos de câncer como o de mama, estômago, bexiga e pele e vitamina C, presente em laranjas, limas, limões, pimentões, vegetais com folhas verdes e morangos e pode previnir o câncer retal ou de cólon.
Já a vitamina E está presente nas frutas secas e sementes, grãos integrais, óleos vegetais e óleo de fígado. Outro antioxidante conhecido, o selênio, pode ser obtido da carne de peixe e frutos do mar, carne vermelha, ovos, frango e alho e pode impedir danos causados por radicais livres associados a doenças específicas como artrite ou catarata.
Os flavonídes são responsáveis por “eliminar”os radicais livres do nosso organismo e também estão associados a prevenção de doenças cerdiovasculares. O licopeno é o principal flavoníde encontrado em nossa alimentação e é bastante associado a prevenção de vários tipos de câncer.
As catequínas podem ser benéficas para algumas doenças como o diabetes tipo 1, cardiopatias e infecções virais.
Os alimentos ricos em antioxidantes mostram que uma dieta variada é importante para a manutenção da saúde do nosso organismo.
Um dos antioxidantes que muito se ouve falar por aí é o resveratrol, uma substância encontrada na casca da uva vermelha e presente em vários derivados deste fruto, como por exemplo, o vinho tinto, depois que se descobriu isso muita gente começou a beber, muito cuidado aí! Além de sua ação anti radicais-livres ele evita acúmulo de colesterol, diminuindo risco de doenças cardiovasculares, combate dores articulares, previne da doença de Alzheimer, aumenta a resistência de fibras colágenas;
Outra dica interessante é a Coenzima-Q10, mas vamos deixar esse assunto pra outro artigo, pois na luta contra o envelhecimento toda informação é pouca!
E não se esqueçam sempre consultem um farmacêutico, médico endocrinologista, nutrólogo e/ou nutricionista para a indicação correta da quantidade necessária de antioxidantes para cada individuo e saiba que os alimentos podem ser utilizados como auxiliadores na prevenção e tratamento de várias doenças e não podem ser substitutos de medicamentos e outros tratamentos indicados por um médico.
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Confira outras matérias do nosso colunista no site: www.tejardiando.com.br. Na Anjo da Guarda- Farmácia de Manipulação e Homeopatia (11 3063-1333) você encontra 60 capsúlas de resveratrol 50mg por R$45,00
Veja a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/a-guerra-diaria-anti-envelhecimento/

OS BENEFÍCIOS DOS PROBIÓTICOS

Depois da depressão e das gordurinhas a mais, a reclamação TOP 3 da maioria das pessoas é o intestino preguiçoso, como dizem no interior a pessoa “não vai aos pés” e é sobre esse problema as dicas desse texto.
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Acreditem ou não o stress é uma das principais causas dessa alteração, somados a uma dieta pobre em fibras, excessos de gorduras e doces na alimentação diária, além do uso de antibióticos que levam a uma destruição da flora intestinal que acaba respondendo com gases e até mesmo diarréia e não, ter diarréia não significa que ele esta regularizado, pelo contrário, pode estar pior que antes, aí que entram os probióticos, um nome tão escutado ultimamente na televisão, bactérias que podem repovoar o intestino equilibrando-o, embora muitos pensem probiótico não é medicamento, é um alimento e não se assustem ou fiquem com nojo pelo fato de serem bactérias, pois essas bactérias do tipo bifidobactérias e lactobacilos são encontradas naturalmente no intestino e só fazem bem, são bactérias “boazinhas”.
Um fato importante é ressaltar que os probióticos ajudam a emagrecer, pois a ingestão de açúcares e gorduras em excesso acabam levando a uma inflamação crônica no intestino e essa inflamação leva o ganho de peso, a ingestão de probióticos trata essa inflamação, obviamente junto com ingestão de fibras, muita água e vegetais frescos.
Mas não é só no emagrecimento que atuam, eles agem com todas essas funções no organismo:
– Previnem e tratam de todos os distúrbios relacionados ao intestino;
– Aumentam o valor nutritivo e terapêutico dos alimentos, pois ocorre maior produção e absorção de vitaminas do complexo B e aminoácidos fundamentais ao sistemas imune e neurotransmissor, assim como a absorção e fixação de cálcio, ferro e outros minerais;
– Na redução do risco de câncer e doenças infecciosas de repetição, pois fortalecem o sistema imunológico através de maior produção de células protetoras;
– Possuem efeito funcional benéfico no organismo, equilibrando a flora intestinal, atuando na capacidade do organismo de se desintoxicar de excessos;
-e finalmente para os intolerantes a lactose, como esse que vos escreve, são muito importantes pois aumentam uma enzima que facilita a digestão da lactose.
Agora vem a triste notícia, pois quem acha que ingerir iogurtes com lactobacilos e leites fermentados são a melhor forma de consumir probióticos, está muito enganado, pois esses produtos contém conservantes, corantes, açúcar e adoçantes artificiais que podem matar as bactérias antes que elas possam repovoar o intestino. Além disso, para trazer benefícios é preciso que o produto contenha doses altas de probióticos, em torno de 10 bilhões de microorganismos ou 10 UFC (unidades formadoras de colônia), informação esta que deve estar presente no rótulo dos produtos.
Você deve estar se perguntando onde encontrar os “verdadeiros” probióticos, muito simples, nos iogurtes naturais, missô, coalhadas, bebidas frutais, molho shoyo , kefir (um tipo de leite fermentado natural) e felizes os alemães pois também os encontramos na mais tradicional receita da cozinha alemã, no famoso chucrute. Se você não tem paciência de ir atrás de tudo isso você pode ainda mandar manipular em cápsulas com seu farmacêutico de confiança na farmácia de manipulação, uma fórmula bem completa com probiótico custa em média R$50,00.
Você deve ter claro que os probióticos como citei anteriormente não são medicamentos, são alimentos funcionais que melhoram a qualidade de vida e que é preciso manter uma espécie de ritual de ingestão diária para que os efeitos benéficos aconteçam. A dica está dada basta agora você ter um pouco de disciplina consigo mesmo pois como sempre digo é só esse corpo que você vai carregar pela vida toda.
Confira a matéria na íntegra: http://www.tatianadumenti.com.br/os-beneficios-dos-probioticos/